חנות מוצרי טבע ובריאות של חגית

זרעי צ'יה

זרעי צ'יה

שפע אומגה 3 צמחי

כמות: 150 גרם

18.00 12.00


זרעי צ'יה הם אחד מהמקורות העשירים ביותר על פני כדור הארץ באומגה 3 ובחומצות שומן חיוניות.

זרעי צ'יה מכילים 64% אומגה 3, ובחומצות שומן מסוג alpha-linolenic acid (ALA). . ריכוז זה של חומצות שומן בזרעי צ'יה תורם להגמשת קרומיות התאים בגוף ובכך מתאפשרת העברת חומרים מזינים בצורה יעילה יותר לתוך תאי הגוף. זרעי צ'יה הינם מקור עוצמתי לאנטי אוקסידנטים ולמגוון רחב של חומצות אמינו.
זרעי צ'יה מכילים ריכוז של 20% חלבון ולכן משמשים כמקור חלבון מעולה לספורטאים, 34% חומצות שומן חיוביות ממקור ALA,   סיבים תזונתיים ממיסים בעלי משקל סגולי גבוה.מהווים כ –   25% מתכולת זרעי צ'יה וכן כמויות מרשימות של נוגדי חימצון (אנטי אוקסידנטים) . המרכיב המרשים ביותר הוא הריכוז הגבוה של אומגה 3 המגיע ל- 64%.
זרעי צ'יה מעולים לבריאות הלב וכלי הדם, זרעי צ'יה יעילים מאד בניקוי רעלים מהגוף ושיפור פעילות מעיים.
זרעי צ'יה אינם מכילים גלוטן והם מוצר מעולה לרגישים לגלוטן וביניהם חולי ציליאק

שתף
תיאור

זרעי צ'יה

זרעי צ'יה הם אחד מהמקורות העשירים ביותר על פני כדור הארץ באומגה 3 ובחומצות שומן חיוניות.

תיאור

מבחינה בוטנית הצמח שייך לאחד מ – 700 זני מרווה מוכרים בעולם. השם הבוטני של הזן הספציפי הזה הוא Salvia hispanica.
זרעי צ'יה מקובלים כחלק מהתזונה בקרב התושבים בדרום ומרכז אמריקה עוד מימי קדם. בתרבויות האינקה והמאיה היו זרעי צ'יה אמצעי תשלום מקובל. זרעים ודגנים היו חלק ממזונם כמו תירס וקינואה. כיום מגדלים צ'יה בעיקר במדינות דרום אמריקה ואוסטרליה. גידול צ'יה הוא ללא הנדסה גנטית של הזרעים וגידול צמחי צ'יה הוא נקי לחלוטין.
זרעי צי'ה נקראים גם זרעי מרווה מקסיקנית , זרעי צ'יה מוכרים בשם זה בדרום אמריקה.

ערכים תזונתיים

זרעי צ'יה מכילים 64% אומגה 3, ובחומצות שומן מסוג alpha-linolenic acid (ALA). . ריכוז זה של חומצות שומן בזרעי הצ'יה תורם להגמשת קרומיות התאים בגוף ובכך מתאפשרת העברת חומרים מזינים בצורה יעילה יותר לתוך תאי הגוף. זרעי צ'יה הינם מקור עוצמתי לאנטי אוקסידנטים ולמגוון רחב של חומצות אמינו.
זרעי צ'יה מכילים ריכוז של 20% חלבון ולכן משמשים כמקור חלבון מעולה לספורטאים, 34% שמן ממקור ALA,   סיבים תזונתיים ממיסים בעלי משקל סגולי גבוה.מהווים כ – 25% מתכולת זרעי צ'יה וכן כמויות מרשימות של נוגדי חימצון (אנטי אוקסידנטים) .
המרכיב המרשים ביותר הוא הריכוז הגבוה של אומגה 3 המגיע ל- 64%. זרעי צ'יה הינם מזון עתיק יומין הידוע בתכונותיו לאספקת אנרגיה זמינה לאורך זמן רב
שמן זרעי צ'יה מכיל ערכים תזונתיים רבים, כגון אומגה 3, ברזל, מגנזיום, סידן, אשלגן, אבץ, נחושת, בור (נוכחות של בור או בורון מסייעת לשמירה על איזון רמות סידן בגוף ובכך מסייעת לבריאות העצם ומניעת אוסטיאופורוזיס ), ויטמינים מסוג A,B,C , אנטי אוקסידנטים, חלבונים, קו אנזים Q10 , ויטמין E. נוכחות חומצות השומן מסייעות לספיגת ויטמינים כגון A, D, E, K, זקוקים לסביבה שומנית לצורך ספיגתם.

* טבלת ערכים תזונתיים בתחתית העמוד

מחקרים

מאמר שפורסם ב –BRITISH JOURNAL OF NUTRITION 2009 , מצביע על העובדה כי זרעי צ'יה המכילים  כ – 60% חומצה אלפא לינולנית שהיא אומגה 3 . צריכת זרעי צ'יה משפרת את העמידות לאינסולין. חומצות שומניות רב בלתי רוויות שמקורם בזרעי צ'יה תורמים לשנוי חיובי ברמות שומנים בדם. השיפור בעמידות לאינסולין מייצב את רמות הסוכרים בדם. כאשר התאים משפרים את העמידות לאינסולין נוצר איזון רב יותר במחלת הסוכרת, במיוחד בסוכרת של בוגרים. שיפור העמידות לאינסולין מסייעת לעוסקים בספורט על מנת לשמור על רמת אנרגיה זמינה לאורך זמן. שיפור העמידות לאינסולין מסייעת בהורדת מסת גוף ובכך מסייעת להרזייה, כל זאת תוך תחושת שובע ועיכול בריא יותר. זרעי צ'יה ידועים גם בתכונותיהם המפחיתות דיכאון ומסייעים לפעילות עצבית וכן שיפור מצב הרוח, שימוש ב זרעי צ'יה תורם לבריאות הלב וכלי הדם, צריכה של זרעי צ'יה תורמת להורדת ערכי לחץ דם, זרעי צ'יה יעילים מאד בניקוי רעלים מהגוף ושיפור יציאות. החומר הג'לטיני המצוי בזרעים מסייע לתקינות היציאות וסדירותם.
נמצא כי שימוש ב זרעי צ'יה מסייע לאנשים הסובלים מאלרגיות, אנמיה, מחלות סרטן, מחלות לב וכלי דם, הפרעות הורמונליות, עודף כולסטרול, טריגליצרידים, יתר לחץ דם. לצריכת זרעי צ'יה ישנה השפעה מטיבה במניעת קרישיות יתר בדם. זרעי צ'יה הינם נוגדי חימצון חזקים, ומשמשים כמזון בעל תכונות  אנטי ויראליות יעילות.
צריכה קבועה של זרעי הצ'יה מומלצת מאד לספורטאים, האצטקים קראו לצ'יה –RUNNING FOOD כי הוא מסייע לספורטאים לקבל את אבות המזון להם הם זקוקים. האצטקים גידלו את צמח ה צ'יה כמרכיב משמעותי בתזונה ושמירה על הבריאות, ישנם מחקרים המראים שיפור בהישגיהם של ספורטאים אשר צורכים בקביעות זרעי צ'יה.
זרעי צ'יה אינם מכילים גלוטן והם מוצר מעולה לרגישים לגלוטן וביניהם חולי ציליאק

עובדות חשובות

נבדק ונמצא כי בזרעי צ'יה תכולת המרכיבים החיוניים והערכים התזונתיים גבוהה הרבה יותר מאשר בסוגי במזון אחרים.
להלן מספר עובדות חשובות

זרעי צ'יה מכילים אומגה 3 בכמות גדולה הרבה יותר מכל מקור אחר בטבע
זרעי צ'יה מכילים ברזל בכמות העולה על כל מקור צמחי אחר, מקור זה של ברזל אינו גורם לעצירות.
זרעי הצ'יה מכילים מגנזיום בכמות העולה על כל מקור צמחי אחר.
זרעי הצ'יה מכילים יותר סידן מאשר בחלב או במקור צמחי אחר, ונוכחות של בורן וויטמין D מסייעים לספיגתו.
זרעי הצ'יה מכילים סיבים תזונתיים בכמות מרשימה ביחס למקורות צמחיים אחרים.
זרעי הצ'יה מכילים חלבון בכמות העולה על מקורות צמחיים רבים.
זרעי הצ'יה אינם מכילים כולסטרול.
זרעי הצ'יה אינם מכילים גלוטן והם דלים בנתרן.
זרעי הצ'יה בצריכה קבועה מסייעת להשבחת תאי זרע ולשמירה על פוריותו של הגבר.
זרעי הצ'יה מבית הצמחים של חגית מגידולי שדה טבעיים ונקיים מכימיקלים ודשנים ואינם מהונדסים גנטית.
זרעי הציה מבית הצמחים של חגית ארוזים בצנצנת נוחה מאד לשימוש.
המוצר כשר בהשגחת הרבנות הראשית חיפה.ה
עוד מוצר איכות מבית הצמחים של חגית, בית טבע המעניק טעם לבריאות.
למידע נוסף עבור מוצר זה, לייעוץ מקצועי ואישי נא צרו קשר

                                        ערכים תזונתיים – זרעי צ'יה

       טבלת ערכים תזונתיים לזרעי צ'יה אורגניים מגידול איכותי בפיקוח ובאישור בית הצמחים של חגית

מרכיב

ערך תזונתי ל-100 גרם

ערך תזונתי ל-2 כפיות

קלוריות

524 ק"קל

105 ק"קל

סה"כ שומנים

31.4 גרם

6 גרם

חומצות שומן רווי

3.1 גרם

0.5 גרם

שומן טרנס

0 גרם

0  גרם

אומגה 6

5.9 גרם

1 גרם

אומגה 3

20.4 גרם

4 גרם

חומצות שומן בלתי רוויות

2.1 גרם

0.4 גרם

כולסטרול

0 גרם

0 גרם

פחמימות

37.5 גרם

7.5 גרם

סה"כ סיבים תזונתיים

33.7 גרם

7 גרם

מתוכם סיבים תזונתיים ממיסים

4 גרם

0.8 גרם

מתוכם סיבים תזונ' בלתי ממיסים

29.7 גרם

6 גרם

חלבון

21.2 גרם

4 גרם

                                                              ויטמינים

ויטמין

ערך 100   gr / mg

ערך עבור 2 כפיות %

ויטמין A

IU 10

***

ויטמין 1B

0.89

18

ויטמין 2B ריבופלבין

0.2

3

ויטמין 3B ניאצין

11.2

17

ויטמין 6B

0.1

2

ויטמין 6B ביוטין

12500

8

ויטמין E

29.1

50

                                                       מינרלים

מינרל

כמות 100 gr / mg

מינרל

ערך 100 gr / mg

בורון

0.03

קלציום

500

ברזל

6.5

פוטסיום

600

נחושת

1.5

מגנזיום

290

נתרן

פחות מ 0.3

זרחן

535

סלניום

0.2

אבץ

5

פרופיל חומצות אמינו

Aspectic Acid 9.19  Isolecine 4.17  Threonine 3.63  Leucine 6.89  Serine 5.24  Tyrosine 3.41  Glutamic Acid 17.94  Phenylalanine 4.83  Glycine 5.18  Lysine 4.71  Alanine 5.05 Histidine 2.81 Valine 5.31  Argenine 11.53  Cystine 2.02  Proline 4.04 Methionine 2.75  Trytophan 1.30

 

חוות דעת (0)

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “זרעי צ'יה”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

משלוח חינם בדואר ברכישה מעל 250 ש''ח. לחנות סגור