שייק בריאות

שייק בריאות הוא פתרון תזונתי ובריאותי אידיאלי בעיקר כאשר בבוקר כולנו ממהרים. כל אחד לענייניו ועיסוקיו. כך שלקראת יום חדש אשר מיד מתחיל, לא תמיד יש לנו את הזמן לשבת ולאכול ארוחת בוקר ראויה. הפתרון הוא להכין שייק איכותי אשר ייתן לנו את האנרגיה והרכיבים החיוניים לתפקוד מלא ונמרץ. בעיקר כזה אשר יוסיף לנו גם ערכים בריאותיים כמו נוגדי חמצון עוצמתיים. סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים חיוניים. אתם יכולים להכין שייק כזה גם במקום חטיף או נשנוש בין ארוחות וגם בתור קינוח איכותי. היות ושייק זה גם מאד משביע ומאד מופחת קלוריות הוא מאד מומלץ לאלו הרוצים לרזות באופן מבוקר ובריא מבלי לצום או לדלדל מרכיבים חיוניים בגוף.

רכיבים:

מוצרים שמוזכרים במאמר שעשויים לעניין אותך

שקט בכמוסה

לרכישה

נוני פלוס

לרכישה

אנרגיה ירוקה מהטבע

לרכישה

לתוך כוס בלנדר להוסיף את המרכיבים הבאים:

• 1 כוס חלב שקדים ללא סוכר.
• 1 בננה
• פרוסת ג'ינג'ר טרי או 4\1 כפית אבקת ג'ינג'ר
• 1 כפית טחינה גולמית.
• 1 כפית גדושה של נוני פלוס.
• 1 כפית אנרגרין.
• 1 כפית דבש איכותי.
• 2\1 כפית קינמון.
• 1 כפית צ'יה
• חופן חמוציות איכותיות ללא סוכר
• מנה של פרי עונתי כמו תות שדה או אחר.

אופן הכנה:

לערבל היטב עד למרקם הרצוי ולשתות בהנאה רבה.