סלט עלים ירוקים ואגוזי מלך
יולי 20, 2015
ההרצאה שטלטלה את המדינה
יולי 21, 2015
אביב ופריחת הדובדבן
אביב
בתרבויות רבות מסמל פריחת הדובדבן את בוא האביב. אביב הוא תקופה של התחדשות צמיחה לידה מחודשת, נחשבת בתרבות הסינית כתקופת יסוד העץ. בתקופה זו של אביב יש צורך להתייחס בצורה רצינית אל הדומינטיות של יסוד העץ, לחזקת ולטפח את התזונה אורח החיים והחשיבה על מנת לאפשר לדומינטיות של יסוד העץ לזרום בצורה יציבה. המאפיין הדומיננטי של תקופת אביב הינה פריחה , התחדשות וצמיחה. אחת מסוגי הפריחות המפורסמות לעונת האביב הינה פריחת הדובדבן שהפכה למושג תרבותי ומושא הערצה בתרבות היפנית.
הכנה לקראת תקופת האביב
הכנה לקראת תקופת האביב המהווה שינוי גדול מאנרגיית החורף החולף. את ההכנות לקראת האביב מומלץ להתחיל בתהליך של ניקוי שיירי החורף, ההצטברות וההתכרבלות שלו. ניקוי המתייחס לסביבה, ולכן חשוב לנקות ולאוורר את הבית, ניקוי של הגוף על מנת לאפשר תפקוד מערכתי חסון יותר.
בתקופה זו יש להשיל ולהסיר את העודפים שצברנו בחורף ולצאת רעננים ומחודשים אל אנרגיית אביב חדשה. אנרגיית האביה היא אנרגיה פורצת, נעה מהר יותר ויוצרת שמחה אחרי ההתכנסות הרגשית המאופיינת לחורף.
ניקוי הגוף
מידע אודות ניקוי הגוף לקראת האביב ניתן לקרוא את המאמר המתייחס לניקוי הגוף.
אנשים רבים סובלים בעונת האביב מאלרגיות הנובעות מפריחה וכן קשיים במערכת הנשימה והחיסון בעקבות שינויי מזג אויר קיצוניים.
אביב מצריך חיזוק ותמיכה במערכת החיסון, ניתן לעשות זאת בעזרת תזונה ותוספים המיועדים לחיזוק מערכת החיסון.
אלרגיות אביב
אלרגיות האביב מאופיינות ברגישות של העור ומערכת הנשימה, לכן מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות במערכות אלו לחזק את גופם בפורמולות התומכות במערכת הנשימה. מבחינת רפואה סינית העור הינו חלק ממערכת הנשימה. רפואה סינית יחסה חשיבות רבה לתמיכה בעזרת צמחי מרפא על מנת לחזק את מערכת הנשימה. קיימים תוספי מזון התורמים להקלה על תופעות האלרגיה. מבחינה תזונתית הרפואה הסינית מציינת את הצמחים הגדלים בכל עונה כמזון האידיאלי לתמיכה ולחיזוק גופני באותה התקופה. הפירות הראשונים של האביב הם השסק ומשמש, שניהם ידועים ברופאה הסינית כמחזקי ריאות ומערכת נשימה. השימוש בהם מומלץ באכילה כפירות טריים או כתוספת בתבשילים שונים. פירות אלו ידועים כמלחלחים יובש בגרון ומומלצים לשימוש במצבים כגון אסטמה וחולשת ריאות מכל סוג שהוא.
חליטות מומלצות לתקופת האביב
חליטות המומלצות בתקופת אביב על מנת להיטיב עם הבריאות הן :
- חליטת סמבוק שחור פרי
- חליטת סמבוק שחור פרחים
- חליטת זוטה לבנה
- חליטת קלנדולה
כולם מחזקים ומטיבים עם מערכת הנשימה והריאות.
חליטות המשפרות את מערכת החיסון הן:
- חליטת לואיזה צרפתית
- חליטת מליסה רפואית
- חליטת עשב לימון
- תה ירוק
על מנת לרענן את הבית מומלץ להשתמש במבער ושמנים אתריים כגון
שמנים אתריים ממשפחה זו משרים רוגע ומקלים על מערכת הנשימה והחיסון כך שיוכלו לתפקד בבריאות מלאה.
לייעוץ בנושאים המקושרים למאמר זה נא צרו קשר כאן >>>
