טחינה שומשום
אוגוסט 5, 2015
פולן דבורים
אוגוסט 5, 2015

ביוטין

ביוטין

ביוטין

ביוטין

ביוטין הינו החבר הקטן והנשכח במשפחת וויטמיני B. ביוטין ידוע בשמות רבים ביניהם B7 או B8, ויטמין H

או קו-אנזים R שסימנו CoR. הביוטין בודד לראשונה בשנת 1940 .

כיום ידועות תועלות רבות של ביוטין בחיי היום יום.

ביוטין חשוב בחילוף חומרים של חלבונים, הביוטין הוא בעל תפקיד חשוב ביצור חלבון מחומצות אמינו.

ביוטין חיוני לחילוף חומרים וחמצון ברמת התא בגוף

ביוטין משמש להזנת העור בעיקר בולט החוסר שלו במצבים של עור יבש, סבוריאה, פסוריאזיס ופריחות בעור.

הביוטין מזין את הציפורניים, מחסור בביוטין יתבטא בציפורניים שבירות.

הביוטין מסייע בשיקום של מצבי אנמיה בגלל יכולתו לסייע בבניית תאי דם איכותיים ובריאים.

ביוטין מסייע ביצירת אנרגיה איכותית ולכן עוזר להתגבר על מצבי עייפות כרוניים.

הביוטין מפחית את התנגודת לאינסולין ומשפר את סיבולת הגוף לסוכרים

הביוטין מייצב רמות סוכר בלתי מאוזנות שנעות בקיצוניות בין היפוגליקמיה לרמות סוכר גבוהות.

הביוטין מסייע לצמיחת שיער בריא.

הביוטין מסייע בהזנת המערכת העצבית ולכן הוא מסייע גם במצבי נוירופתיה סוכרתית

הביוטין מקל במצבים של כאבי שרירים ומסייע להתפוגגות של חמצת בשרירים.

הביוטין מסייע במצבים של דיכאון

הביוטין מסייע לצמיחה וגדילה תקינים ולכן רמות מאוזנות של ביוטין נחוצות לילדים.

הביוטין חשוב ליצירת חומצות שומן חיובית HDL.

הביוטין ממלא תפקיד חשוב בחילוף חומרים התורמים ליצירת אנרגיה ולכן ביוטין דרוש ברמות גבוהות לספורטאים הזקוקים לרמות גבוהות של אנרגיה וכן לאנשים העובדים תחת עומס גופני רב.

הביוטין חשוב מאד לתפקוד תקין של בלוטות הזיעה.

הביוטין חשוב לפעילות תקינה של מח העצם.

הביוטין חשוב לתפקוד תקין של בלוטות המין

תוספת של ביוטין לתזונה חשובה מאד כאשר מופיעים סימני חסר כגון:

  • עור יבש וקשקשי, סבוריאה, פסוריאזיס, פריחה אדומה ומתקלפת סביב העיניים, הפה האף ואיברי המין.
  • נשירת שיער, שיער דק יבש מתפצל ושביר.
  • אנמיה, אנורקסיה, דיכאון והזיות.
  • עייפות לא מוסברת.
  • השמנה קיצונית וכולסטרול גבוה שאינו ניתן לאיזון.
  • דלקת בלשון או צריבה וכאב בלשון או לשון חלקה וחיוורת.
  • אובדן תיאבון, בחילות לא מוסברות, הקאות, אובדן חוש טעם.
  • כאבי שרירים, נימול והרדמות של הגפיים.
  • הפרעות שינה.
  • סוכרת, נוירופתיה סוכרתית.
  • רגישות גבוהה לדלקות פטריתיות וחיידקיות.
  • הגדלת כבד לא מוסברת.
  • חמצת

מחקרים חדשים מצאו כי ביוטין כמסייע לאיזון רמות סוכר בדם אצל חולי סוכרת מסוג TYPE I ומסוג TYPE II

המנגנון עליו עובד הביוטין הוא באמצעות הגברת יעילותם של אנזימים המעורבים בתהליך של עיבוד גלוקוז. מתוך מחקר זה עולה כי הביוטין יכול לעצור במידה מסויימת נוירופתיה סוכרתית שהיא מחלה של ניוון עצבי על רקע סכרתי. לאורך המחקר נרשמה הקלה בהתכווצויות שרירים על רקע נוירופתי וכמו כן הסתמן שיפור בתסמונת של רגל עצבנית על רקע נוירופתי. הקלה זו שיפרה את יכולת התנועה של חולי סכרת מוגבלים וזאת לאחר שימוש רציף בתוסף המכיל ביוטין.

הביוטין משפר את קליטת הכרום והאבץ בגוף, בכך מסייע לחולי סכרת וכן לאנשים הסובלים מנשירת שיער.
תוספת הביוטין מעודדת צמיחת שיער ושיפור המראה שלו.

תוספת של הביוטין לתינוקות שיפרה באופן משמעותי את המצב של הופעת קשקשת בקרקפת ומחלות עור נוספות בתינוקות.

מזון המכיל רמות גבוהות ואיכותיות של ביוטין

אורז בסמטיאורז שחוראורז אדוםכוסמת,

עדשים שחורות, זרעי חמנייה, שקדיםאגוזי מלך,

שמרי בירה, בצל, בשר ובעיקר כבד, דגי ים

אבוקדופטריות, קטניות, עלי סלק, גזר,

הגורמים העיקריים למצבי חוסר של בביוטין הם:

  • צריכת ביצים לא מבושלות.
  • חסר תזונתי במוצרי מזון המכילים ביוטין.
  • סוכרת שהיא גורם המוריד באופן משמעותי את ספיגת הביוטין.
  • מחלות מעי דלקתיות הגורמות לחסר משמעותי בחיידקים ידידותיים במערכת העיכול.
  • טיפול אנטיביוטי ממושך או טיפולים תרופתיים ממושכים מסוגים מסויימים.

היעילות של ספיגת הביוטין בגוף עולה באופן משמעותי כאשר בצמוד לצריכתו נוטלים תוסף של קו-אנזים Q10

למידע נוסף ולייעוץ, נא צרו קשר כאן

מאמר זה אודות הביוטין נכתב על ידי חגית שחף, מומחית מדופלמת לרפואה סינית ולייעוץ תזונתי וטיפולי

 

 

Print Friendly, PDF & Email
שתף
הויטמינים של חגית עובדים בצורה יעילה איכותיים מאוד והשרות של חגית מקצועי מאוד ואיכותי
אבי קדמי
אבי קדמי
10:47 19 Jan 21
בגלל המקצועיות.
בגלל הניסיון.
בגלל האיכות.
וגם בגלל השירות
(-:
Mikiy Porat
Mikiy Porat
18:47 12 Oct 20
איזה כיף שיש מקצוענים כמו חגית!
אני ממליץ על התוספי תזונה נבחרות שהיא מציעה .
אריק סלע
אריק סלע
19:41 13 Feb 20
חגית מקצועית מאוד ובעלת ידע רב ברפואה סינית. חשוב לי גם להגיד שהשירות שהיא נותנת הוא נפלא. 👍
Denis Tseitlin
Denis Tseitlin
15:31 18 Jan 20
לחגית יש מוצרים מעולים, ממוקדים ויעילים! - במיוחד התחברתי תוספי התזונה החכמים . https://www.hagits.com/product-category/%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9b%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%99%d7%99%d7%97%d7%95%d7%93%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%94%d7%a6%d7%9e%d7%97/
Uri Vered
Uri Vered
10:16 08 Dec 19
חגית שחף אדם נפלא, גם כמטפלת היא מצויינת אם ברפואה סינית ואם בשיטות אחרות שהיא שולטת בהן.
חגית שחף בעלת ידע עצום בכל תחומי הרפואה (גם קונבנציונלית וגם משלימה), גם הפורמולות שהיא מייצרת מאוד אפקטיביות, באופן אישי אני מסתייעת בה רבות ובזכות כך זוכה לשמירה על בריאות טובה.
אני מטופלת על ידי תמרה, וצמחי המרפא של חגית החליפו בהצלחה רבה את הטיפול הקונבנציונלי בו הייתי מטופלת, תודה רבה בהערכה רבה!
Anat Aderet
Anat Aderet
09:50 16 Oct 19
שירות נפלא. אנשים מהממים.
Barak R. Shaked
Barak R. Shaked
12:46 05 Aug 19
חגית מקצועית מאוד ובעלת ידע רב בצמחים, רפואה משלימה בכלל ורפואה סינית. כמטפלת בעצמי ברפואה משלימה אני ממליצה מאוד על הפורמולות של חגית. הבן שלי הפסיק להרטיב אחרי שנים לאחר ששום דבר לא עזר, מטופלים עם בעיות אוטואימוניות, כאבים ובעיות הורמונליות חוו שינוי משמעותי לאחר לקיחת פורמולות של חגית.
תמרה גולדמן
תמרה גולדמן
15:05 24 Apr 19
חגית מקצועית ,עניינית,הגונה.פתרה בעיות רפואיות שלא נפתרו במשך שנים! בכל עת היא עוזרת, בכל בעיה קטנה וגדולה לקטנטנים,נוער ומבוגרים- לה הפתרונות.
ממליצה בחום על חגית פורצת דרך ,יש לה ראייה רחבה ומעמיקה בתחומה.
.
אתי ברקוביץ
אתי ברקוביץ
16:22 20 Mar 19
חגית עוזרת לכלב שלנו עם חרדות קשות עם שילוב מנצח של צמחי מרפא ושמן פסיפלורה.
ממליצה בחום ובאהבה כי היא יודעת מה היא עושה.
💙🙏🏼
Netta Koren
Netta Koren
18:49 26 Nov 18
הגעתי במצב לא טוב אם מדדים מעבר לסקלה תודה רבה על העזרה וטיפול הקשוב.
בזכותך אני מרגיש הרבה יותר טוב.
Ziv Barb
Ziv Barb
15:06 06 Aug 18
js_loader
Call Now Button