מרק ירקות כתום וירוק

מרק ירקות כתום וירוק, עשיר בטעמים וצבעים. מתכון למרק ירקות טעים מזין ובריא. מרק ירקות כתום וירוק מכיל שפע מרכיבים בעלי תכונות תזונתיות בריאות וטעימות.

מצרכים

• 1 בצל גדול קלוף וקצוץ דק.
• 1 כף שמן זית איכותי מזן לצ’ינו
• 2 קישואים שטופים וקצוצים לקוביות
• 2 גזרים שטופים וקצוצים לקוביות.
• 200 גרם דלעת איכותית קלופה וקצוצה לקוביות.
• 1 בטטה בגודל בינוני, קלופה וקצוצה לקוביות
• 3 גבעולי סלרי שטופים וקצוצים
• 1 חופן פטרוזיליה קצוצה
• 1 חופן שמיר קצוץ
• 2 כפות גריסים שחורים שטופים
• 2 כפות שיבולת שועל.
• 1 כפית דבש פרחי בר
• 1 כף מלח צמחים
• 1 כפית מלח ים אטלנטי.
• 1 כפית גאראם מסאלה
• 1 כפית אבקת ג’ינג’ר.
• 4.5 ליטר מים רותחים

אופן הכנה:

• לחמם שמן זית בסיר ולהוסיף בצל, לאדות עד להזהבה.
• להוסיף את כל הירקות והדגנים.
• להוסיף את המים הרותחים
• להוסיף תוך כדי ערבוב את התבלינים
• להביא לרתיחה ולבשל על להבה נמוכה כ-30 דקות
• לטעום ולשפר תיבול במידת הצורך בעזרת מלח ים אטלנטי או פלפל שחור .

הצעת הגשה למרק ירקות כתום וירוק:

למזוג מרק חם לקערית מרק ולפזר מעל גרעיני חמנייה קלופים ולא קלויים ולפזר מעל מעט עירית קצוצה.

מוצרים שמוזכרים במאמר שעשויים לעניין אותך

TSF פלוס

לרכישה

L.D GUARD

לרכישה

CHI SHEN

לרכישה

 מרק ירקות כתום וירוק, מנה טעימה ובריאה, מתכון איכות נוסף מבית הצמחים של חגית, בית טבע המעניק טעם לבריאות

 מתכון להכנת מרק ירקות כתום וירוק מומלץ בחום על ידי חגית שחף, מומחית מדופלמת ל רפואה סינית ותזונה טיפולית