סלט בריאות צמחוני של עדשים שחורות עם כוסמת ירוקה

זוקיני
זוקיני
אוגוסט 18, 2021
יום השוויון
יום השוויון
ספטמבר 21, 2021

סלט בריאות צמחוני של עדשים שחורות עם כוסמת ירוקה

סלט בריאות צמחוני של עדשים שחורות עם כוסמת ירוקה

סלט בריאות צמחוני של עדשים שחורות עם כוסמת ירוקה

סלט בריאות צמחוני של עדשים שחורות עם כוסמת ירוקה

סלט בריאות צמחוני של עדשים שחורות עם כוסמת ירוקה. מתכון עשיר במרכיבים בריאותיים ומזינים אשר מספקים לנו שפע של חלבון צמחי, סיבים תזונתיים. ויטמינים ומינרלים ועוד שפע של יתרונות בריאותיים ובעיקר טעימים. סלט בריאות צמחוני זה זוכה אצלנו לאהדה וביקושים רבים. המתכון נטול גלוטן.

מרכיבים:

  • 1.5 כוסות עדשים שחורות מבושלות ומסוננות. הוראות בישול בתחתית המתכון (2)
  • 1.5 כוסות כוסמת ירוקה מבושלת. הוראות בישול בתחתית המתכון (1)
  • 2\1 כוס בצל (אדום או לבן) קצוץ דק. ניתן להוסיף טבעות בצל ירוק קצוץ לטבעות.
  • 2\1  כוס גבעולי סלרי שטופים וקצוצים לטבעות דקות.
  • 2\1 כוס גזר קלוף וקצוץ או מגורר על פומפייה גסה.
  • 2\1 כוס של גוג' ברי
  • 3\1 כוס מיץ לימון טרי.
  • 3\1 כוס עלי פטרוזיליה שטופים וקצוצים.
  • 2 – 3 כפיות שמן זית איכותי.
  • 1 – 2 כפיות עלי מרווה (לא חובה)
  • 1 כפית גרידה של קליפת לימון (החלק הצהוב בלבד)
  • 2 שיני שום כתושות.
  • 2\1 כפית מלח ים אטלנטי, ניתן להמיר בכמות זהה של מלח צמחים.
  • 4\1 כפית פלפל שחור גרוס.

אופן הכנה:

בקערה גדולה להוסיף את כל המרכיבים. על פי הסדר המופיע ברשימת המרכיבים.
לתקן תיבול במידת הצורך. ניתן לקשט בחופן של אגוזי מלך או חמוציות.

 

  1. מי שנרתע מטעמה הדומיננטי של כוסמת קלויה יוכל ליהנות מאחותה הצעירה, שטעמה עדין בהרבה והיא משתלבת בהצלחה במגוון רחב של מנות ומאכלים
    בישול כוסמת ירוקה הוא קל ומהיר, גם ללא הנבטה או השרייה. מניחים אותה בסיר ומוסיפים 3/4 1 כוסות מים לכל כוס של כוסמת. מביאים לרתיחה ומבשלים מכוסה מעל להבה נמוכה במשך כ-20 דקות, עד שהמים נספגים והכוסמת רכה. בשלב זה אפשר להשתמש בה לכל מתכון.
  2. עדשים שחורות מעניקות לנו אוצר שלם של בריאות. חלבון צמחי, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. עדשים שחורות לא דורשות השריה והן מוכנות לאחר 20-30 דקות של בישול בשפע של מים מומלחים מעט.
Print Friendly, PDF & Email
שתף
הויטמינים של חגית עובדים בצורה יעילה איכותיים מאוד והשרות של חגית מקצועי מאוד ואיכותי
אבי קדמי
אבי קדמי
10:47 19 Jan 21
בגלל המקצועיות.
בגלל הניסיון.
בגלל האיכות.
וגם בגלל השירות
(-:
Mikiy Porat
Mikiy Porat
18:47 12 Oct 20
איזה כיף שיש מקצוענים כמו חגית!
אני ממליץ על התוספי תזונה נבחרות שהיא מציעה .
אריק סלע
אריק סלע
19:41 13 Feb 20
חגית מקצועית מאוד ובעלת ידע רב ברפואה סינית. חשוב לי גם להגיד שהשירות שהיא נותנת הוא נפלא. 👍
Denis Tseitlin
Denis Tseitlin
15:31 18 Jan 20
לחגית יש מוצרים מעולים, ממוקדים ויעילים! - במיוחד התחברתי תוספי התזונה החכמים . https://www.hagits.com/product-category/%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%97%d7%9b%d7%9e%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%99%d7%99%d7%97%d7%95%d7%93%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%94%d7%a6%d7%9e%d7%97/
Uri Vered
Uri Vered
10:16 08 Dec 19
חגית שחף אדם נפלא, גם כמטפלת היא מצויינת אם ברפואה סינית ואם בשיטות אחרות שהיא שולטת בהן.
חגית שחף בעלת ידע עצום בכל תחומי הרפואה (גם קונבנציונלית וגם משלימה), גם הפורמולות שהיא מייצרת מאוד אפקטיביות, באופן אישי אני מסתייעת בה רבות ובזכות כך זוכה לשמירה על בריאות טובה.
אני מטופלת על ידי תמרה, וצמחי המרפא של חגית החליפו בהצלחה רבה את הטיפול הקונבנציונלי בו הייתי מטופלת, תודה רבה בהערכה רבה!
Anat Aderet
Anat Aderet
09:50 16 Oct 19
שירות נפלא. אנשים מהממים.
Barak R. Shaked
Barak R. Shaked
12:46 05 Aug 19
חגית מקצועית מאוד ובעלת ידע רב בצמחים, רפואה משלימה בכלל ורפואה סינית. כמטפלת בעצמי ברפואה משלימה אני ממליצה מאוד על הפורמולות של חגית. הבן שלי הפסיק להרטיב אחרי שנים לאחר ששום דבר לא עזר, מטופלים עם בעיות אוטואימוניות, כאבים ובעיות הורמונליות חוו שינוי משמעותי לאחר לקיחת פורמולות של חגית.
תמרה גולדמן
תמרה גולדמן
15:05 24 Apr 19
חגית מקצועית ,עניינית,הגונה.פתרה בעיות רפואיות שלא נפתרו במשך שנים! בכל עת היא עוזרת, בכל בעיה קטנה וגדולה לקטנטנים,נוער ומבוגרים- לה הפתרונות.
ממליצה בחום על חגית פורצת דרך ,יש לה ראייה רחבה ומעמיקה בתחומה.
.
אתי ברקוביץ
אתי ברקוביץ
16:22 20 Mar 19
חגית עוזרת לכלב שלנו עם חרדות קשות עם שילוב מנצח של צמחי מרפא ושמן פסיפלורה.
ממליצה בחום ובאהבה כי היא יודעת מה היא עושה.
💙🙏🏼
Netta Koren
Netta Koren
18:49 26 Nov 18
הגעתי במצב לא טוב אם מדדים מעבר לסקלה תודה רבה על העזרה וטיפול הקשוב.
בזכותך אני מרגיש הרבה יותר טוב.
Ziv Barb
Ziv Barb
15:06 06 Aug 18
js_loader
Call Now Button