חנות מוצרי טבע ובריאות של חגית
זרעי צ'יה
שפע אומגה 3 צמחי
₪18
כמות מוצר כולל יחידות מידה: 150 גרם
זרעי צ'יה הם אחד מהמקורות העשירים ביותר על פני כדור הארץ באומגה 3 ובחומצות שומן חיוניות.
זרעי צ'יה מכילים 64% אומגה 3, ובחומצות שומן מסוג alpha-linolenic acid (ALA). . ריכוז זה של חומצות שומן בזרעי צ'יה תורם להגמשת קרומיות התאים בגוף ובכך מתאפשרת העברת חומרים מזינים בצורה יעילה יותר לתוך תאי הגוף. זרעי צ'יה הינם מקור עוצמתי לאנטי אוקסידנטים ולמגוון רחב של חומצות אמינו.
זרעי צ'יה מכילים ריכוז של 20% חלבון ולכן משמשים כמקור חלבון מעולה לספורטאים, 34% חומצות שומן חיוביות ממקור ALA, סיבים תזונתיים ממיסים בעלי משקל סגולי גבוה.מהווים כ – 25% מתכולת זרעי צ'יה וכן כמויות מרשימות של נוגדי חימצון (אנטי אוקסידנטים) . המרכיב המרשים ביותר הוא הריכוז הגבוה של אומגה 3 המגיע ל- 64%.
זרעי צ'יה מעולים לבריאות הלב וכלי הדם, זרעי צ'יה יעילים מאד בניקוי רעלים מהגוף ושיפור פעילות מעיים.
זרעי צ'יה אינם מכילים גלוטן והם מוצר מעולה לרגישים לגלוטן וביניהם חולי ציליאק
עדיין מתלבטים?
בואו להתכתב עם מומחה בווטסאפ שיתאים לכם את הפתרון הנכון ביותר עבורכם
או השאירו פרטים ונחזור אליכם
זרעי צ'יה
זרעי צ'יה הם אחד מהמקורות העשירים ביותר על פני כדור הארץ באומגה 3 ובחומצות שומן חיוניות.
תיאור
מבחינה בוטנית הצמח שייך לאחד מ – 700 זני מרווה מוכרים בעולם. השם הבוטני של הזן הספציפי הזה הוא Salvia hispanica.
זרעי צ'יה מקובלים כחלק מהתזונה בקרב התושבים בדרום ומרכז אמריקה עוד מימי קדם. בתרבויות האינקה והמאיה היו זרעי צ'יה אמצעי תשלום מקובל. זרעים ודגנים היו חלק ממזונם כמו תירס וקינואה. כיום מגדלים צ'יה בעיקר במדינות דרום אמריקה ואוסטרליה. גידול צ'יה הוא ללא הנדסה גנטית של הזרעים וגידול צמחי צ'יה הוא נקי לחלוטין.
זרעי צי'ה נקראים גם זרעי מרווה מקסיקנית , זרעי צ'יה מוכרים בשם זה בדרום אמריקה.
ערכים תזונתיים
זרעי צ'יה מכילים 64% אומגה 3, ובחומצות שומן מסוג alpha-linolenic acid (ALA). . ריכוז זה של חומצות שומן בזרעים תורם להגמשת קרומיות התאים בגוף ובכך מתאפשרת העברת חומרים מזינים בצורה יעילה יותר לתוך תאי הגוף. זרעי צ'יה הינם מקור עוצמתי לאנטי אוקסידנטים ולמגוון רחב של חומצות אמינו.
זרעי CHIA מכילים ריכוז של 20% חלבון ולכן משמשים כמקור חלבון מעולה לספורטאים, 34% שמן ממקור ALA, סיבים תזונתיים ממיסים בעלי משקל סגולי גבוה.מהווים כ – 25% מתכולת זרעי צ'יה וכן כמויות מרשימות של נוגדי חימצון (אנטי אוקסידנטים) . המרכיב המרשים ביותר הוא הריכוז הגבוה של אומגה 3 המגיע ל- 64%. זרעי CHIA הינם מזון עתיק יומין הידוע בתכונותיו לאספקת אנרגיה זמינה לאורך זמן רב.
שמן זרעי צ'יה מכיל ערכים תזונתיים רבים, כגון אומגה 3, ברזל, מגנזיום, סידן, אשלגן, אבץ, נחושת, בור (נוכחות של בור או בורון מסייעת לשמירה על איזון רמות סידן בגוף ובכך מסייעת לבריאות העצם ומניעת אוסטיאופורוזיס ), ויטמינים מסוג A,B,C , אנטי אוקסידנטים, חלבונים, קו אנזים Q10 , ויטמין E. נוכחות חומצות השומן מסייעות לספיגת ויטמינים כגון A, D, E, K, זקוקים לסביבה שומנית לצורך ספיגתם.
* טבלת ערכים תזונתיים בתחתית העמוד
מחקרים
האצטקים גידלו את צמח ה CHIA כמרכיב משמעותי בתזונה ושמירה על הבריאות, ישנם מחקרים המראים שיפור בהישגיהם של ספורטאים אשר צורכים בקביעות זרעי CHIA.
זרעי CHIA אינם מכילים גלוטן והם מוצר מעולה לרגישים לגלוטן וביניהם חולי ציליאק
עובדות חשובות
נבדק ונמצא כי בזרעי צ'יה תכולת המרכיבים החיוניים והערכים התזונתיים גבוהה הרבה יותר מאשר בסוגי במזון אחרים.
להלן מספר עובדות חשובות
זרעי CHIA מבית הצמחים של חגית ארוזים בצנצנת נוחה מאד לשימוש.
המוצר כשר בהשגחת הרבנות הראשית חיפה.ה
ערכים תזונתיים – זרעי צ'יה
טבלת ערכים תזונתיים לזרעי צ'יה אורגניים מגידול איכותי בפיקוח ובאישור בית הצמחים של חגית
|
מרכיב |
ערך תזונתי ל-100 גרם |
ערך תזונתי ל-2 כפיות |
|
קלוריות |
524 ק"קל |
105 ק"קל |
|
סה"כ שומנים |
31.4 גרם |
6 גרם |
|
חומצות שומן רווי |
3.1 גרם |
0.5 גרם |
|
שומן טרנס |
0 גרם |
0 גרם |
|
אומגה 6 |
5.9 גרם |
1 גרם |
|
אומגה 3 |
20.4 גרם |
4 גרם |
|
חומצות שומן בלתי רוויות |
2.1 גרם |
0.4 גרם |
|
כולסטרול |
0 גרם |
0 גרם |
|
פחמימות |
37.5 גרם |
7.5 גרם |
|
סה"כ סיבים תזונתיים |
33.7 גרם |
7 גרם |
|
מתוכם סיבים תזונתיים ממיסים |
4 גרם |
0.8 גרם |
|
מתוכם סיבים תזונ' בלתי ממיסים |
29.7 גרם |
6 גרם |
|
חלבון |
21.2 גרם |
4 גרם |
ויטמינים
|
ויטמין |
ערך 100 gr / mg |
ערך עבור 2 כפיות % |
|
ויטמין A |
IU 10 |
*** |
|
ויטמין 1B |
0.89 |
18 |
|
ויטמין 2B ריבופלבין |
0.2 |
3 |
|
ויטמין 3B ניאצין |
11.2 |
17 |
|
ויטמין 6B |
0.1 |
2 |
|
ויטמין 6B ביוטין |
12500 |
8 |
|
ויטמין E |
29.1 |
50 |
מינרלים
|
מינרל |
כמות 100 gr / mg |
מינרל |
ערך 100 gr / mg |
|
|
בורון |
0.03 |
קלציום |
500 |
|
|
ברזל |
6.5 |
פוטסיום |
600 |
|
|
נחושת |
1.5 |
מגנזיום |
290 |
|
|
נתרן |
פחות מ 0.3 |
זרחן |
535 |
|
|
סלניום |
0.2 |
אבץ |
5 |
פרופיל חומצות אמינו
Aspectic Acid 9.19 Isolecine 4.17 Threonine 3.63 Leucine 6.89 Serine 5.24 Tyrosine 3.41 Glutamic Acid 17.94 Phenylalanine 4.83 Glycine 5.18 Lysine 4.71 Alanine 5.05 Histidine 2.81 Valine 5.31 Argenine 11.53 Cystine 2.02 Proline 4.04 Methionine 2.75 Trytophan 1.30
עוד קטגוריות
חנות תוספי תזונה, תוספי תזונה מומלצים, תוספי תזונה וייעוץ מקצועי, חנות תוספי תזונה אונליין, חנות מוצרי טבע ובריאות, חנות תוספי רמת גן, תוספי תזונה
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.