אוקטובר 15, 2025
לבונה לבונה, ידועה גם בשם בוסווליה Boswellia serrata היא עץ שמקורו בהודו, צפון אפריקה וחצי האי ערב. מהשרף של העץ מפיקים את ה"לבונה" – חומר ארומטי […]
מאמרים
אוקטובר 15, 2025
מורינגה מורינגה – "עץ הפלא" ותכונותיו הבריאותיות והתזונתיות מורינגה (Moringa oleifera)הינו צמח שמקורו בצפון הודו ובהימלאיה, מכונה לעיתים "עץ הפלא" (Miracle Tree) בשל ריבוי סגולותיו הבריאותיות. […]
אוקטובר 15, 2025
שן-ארי (Dandelion, Taraxacum officinale) שן-ארי (Dandelion, Taraxacum officinale) הידוע גם בשם דנדיליון, הוא צמח בר נפוץ ממשפחת המורכבים (Asteraceae). הוא גדל בעיקר באזורים ממוזגים באירופה, אסיה וצפון […]
אוקטובר 14, 2025
מונק פרוט (פרי הנזיר) מונק פרוט (פרי הנזיר) (Siraitia grosvenorii), ידוע גם כ־Luo Han Guo, הוא פרי שמקורו בדרום סין ונמצא בשימוש ברפואה המסורתית במשך מאות […]
אוגוסט 2, 2025
סימפוניה של החושים: המפגש הקסום בין בישול, תבלינים והחוויה האנושית המטבח כתיאטרון חושני בישול הוא הרבה יותר מהכנת מזון – זוהי אמנות מורכבת שמעסיקה את כל […]
יולי 11, 2025
אכיניצאה (קיפודונית) התכונות התזונתיות והבריאותיות של אכיניצאה לחיזוק מערכת החיסון אכיניצאה זוכה בעשורים האחרונים להכרה נרחבת בעולם הרפואה המשלימה כאמצעי טבעי לחיזוק מערכת החיסון ולטיפול במחלות […]
יולי 6, 2025
אשווגנדה (Withania somnifera) אשווגנדה (Withania somnifera), הידועה גם בשם "הדובדבן החורבני" או "הג'ינסנג ההודי", היא צמח מרפא עתיק מהמשפחה הבוטנית Solanaceae. הצמח, שמקורו בהודו, באפגניסטן ובמרכז […]
יולי 4, 2025
אנג'ליקה סינית Angelica sinensis מאמר מחקרי מקיף על תכונות בריאותיות והשפעות הורמונליות אנג'ליקה סינית, הידועה גם בשם דונג קואי (Dong Quai) או דאנגגוי (Danggui), היא צמח […]
יוני 28, 2025
שיח אברהם (Vitex agnus-castus): מדריך מקיף לתכונות הבריאותיות והתזונתיות שיח אברהם, הידוע בשמו המדעי Vitex agnus-castus ובשם הנפוץ Chasteberry, הוא צמח מרפא עתיק שנמצא בשימוש רפואי […]
יוני 26, 2025
אל טריפטופן L Tryptophan אל-טריפטופן: תוסף תזונה לטיפול בחרדה ולחץ נפשי – מאמר מחקרי מקיף אחד התוספים הטבעיים המבטיחים ביותר לטיפול בחרדה ולחץ נפשי הוא אל-טריפטופן […]
מאי 27, 2025
גלו את סודות הבריאות מהטבע חגית שחף מזמינה אתכם לחיים בריאים ומלאי אנרגיה בין אם אתם מחפשים דרך טבעית לשיפור הבריאות, חיזוק המערכת החיסונית, ירידה במשקל […]
מאי 5, 2025
החשיבות הגוברת של נטילת תוספי תזונה בעידן החקלאות המודרנית בעשורים האחרונים חלו שינויים עמוקים במערכת החקלאית, המשפיעים באופן ישיר על איכות המזון שלנו. תהליכים כגון דלדול […]
פברואר 26, 2025
ירקות בעלי ערכים תזונתיים רבים לעיתים רבות אני נשאלת מהם הירקות בעלי הערכים התזונתיים הרבים ביותר בעלי הערך התזונתי הכולל הגבוה ביותר שהם עשירים בוויטמינים, מינרלים, […]
פברואר 23, 2025
יתר לחץ דם – הרוצח השקט והדרכים לטיפול בו מהו יתר לחץ דם? יתר לחץ דם (Hypertension) הוא מצב כרוני בו לחץ הדם גבוה מהנורמה, מה […]
דצמבר 21, 2024
ראש השנה הסיני 2025 השנה הסינית החדשה מתחילה ב 29 לחודש ינואר 2025 ומסתיימת ב 16 פברואר 2026 על פי גלגל המזלות הסיני תהיה שנה זו […]
אוגוסט 31, 2024
עלה קטן אוצר יקר אנשים רבים רואים בעלי פטרוזיליה כקישוט לסלט או קישוט למנה מפוארת. אבל במקום לצרוך אותה הם נותנים לה ללכת לפח, וזה עצוב […]
אוגוסט 3, 2024
חומצה היאלורונית Hyaluronic Acid מה זה חומצה היאלורונית היא גליקוזאמינוגליקאן לא גופרתי אניוני (אטום בעל מטען שלילי) המצוי בשפע ברקמות חיבור, רקמות אפיתליות (נמצאת בגבול בין […]
מאי 25, 2024
ג'ינסנג קוריאני ג'ינסנג קוריאני הוא היעיל ביותר מבין סוגי הג'ינסנג ומכיל את מירב המרכיבים הפעילים לשיפור הבריאות, זאת על פי ממצאי מחקרים עדכניים. בכתבים יווניים הג'ינסנג […]
מאי 11, 2024
הגיל השלישי מאפייני הגיל השלישי הדרכים לאיכות חיים. הגיל השלישי בהגדרתו מתייחס לפרק בתקופת בחייו של אדם. תחילתו של פרק זה בחיי אדם מתחילה בסביבות גיל […]
מרץ 24, 2024
לבנדר לבנדר הינו צמח בעל יתרונות בריאותיים רבים. זה כולל הקלה במצבי חרדה ודיכאון ותמיכה בבריאות העור. ניתן למרוח אותו באופן מקומי, או להשתמש בו עבור […]