מאמרים

מאמרים

אוקטובר 17, 2020
ווגה D3

משרד הבריאות יודע, הציבור לא, ויטמין D נגד קורונה.

משרד הבריאות יודע, הציבור לא, ויטמין D נגד קורונה. האוכלוסייה בישראל, ובייחוד הערבים והחרדים, סובלת זה שנים ממחסור חמור בוויטמין D. דו"ח חדש של מרכז המידע […]
אוקטובר 11, 2020
אחרי החגים זה עכשיו

אחרי החגים זה עכשיו

אחרי החגים זה עכשיו אחרי החגים זה עכשיו, חלפו עברו חגי תשרי והשנה באופן שונה. נוספה לנו השנה מגיפה נוראית ומדבקת הגובה קורבנות ומותירה נזקים עצומים […]
ספטמבר 30, 2020
לחץ נפשי וחרדה

לחץ נפשי וחרדה

לחץ נפשי וחרדה לחץ נפשי וחרדה וגם מצוקה רגשית הם חלק מתסמינים שאנשים חווים כתוצאה לאירועים לא צפויים או מצבי חוסר וודאות, פחדים וחששות מהלא נודע. […]
אוגוסט 25, 2020
פלפל שחור

פלפל שחור

פלפל שחור פלפל שחור ובשמו הבוטני  Piper nigrum הוא צמח מטפס ממשפחת הפלפליים (Piperaceae). הפירות עוברים ייבוש בשמש או באמצעים תעשייתיים ומשמשים לבסוף כתבלין. מתנובת הפלפל […]
אוגוסט 24, 2020
קליפת עץ אורן צרפתי ממקור ימי

קליפת עץ אורן צרפתי ממקור ימי

קליפת עץ אורן צרפתי ממקור ימי (מוכר בשם מסחרי פיקנוגנול) עץ אורן צרפתי French Maritime Pine הגדל באופן טבעי לאורך חופי דרום מערב צרפת. קליפת עץ […]
אוגוסט 24, 2020
כורכום

כורכום

כורכום. כורכום מכיל רכיבים פעילים והחשובים שבהם הם פוליפנולים * שהם סוג של כורכומינואידים ובהם הפיגמנט רב הערך כורכומין האחראי על הצבע הצהוב של כורכום. כורכומין […]
אוגוסט 17, 2020
סקרופולריה

סקרופולריה

סקרופולריה סקרופולריה הינו צמח המשמש לריפוי על פי תורות צמחי מרפא בתרבויות שונות. שמו ניתן לו תודות ליעילותו לריפוי מחלת הסקרופולה (שהיא דלקת שחפתית בבלוטות הלימפה […]
יולי 31, 2020
אסטרגלוס

אסטרגלוס

אסטרגלוס אסטרגלוס נחשב לאחד הצמחים המוכרים והחשובים ביותר ברפואת צמחים מודרנית, רפואה סינית מסורתית עושה שימוש רב בצמח מזה אלפי שנים. אסטרגלוס הינו צמח חשוב הנמצא […]
יולי 29, 2020

נמצא קשר בין רמת ויטמין D בדם לבין הסיכוי להידבק בקורונה

נמצא קשר בין רמת ויטמין D בדם לבין הסיכוי להידבק בקורונה מחקר חדש של אוניברסיטת בר-אילן ולאומית שירותי בריאות מצא כי מטופלים עם רמת ויטמין D נמוכה […]
יולי 19, 2020
זוטה לבנה

זוטה לבנה

זוטה לבנה זוטה לבנה Micromeria fruticosa הצמח בעל תכונות ותועלות בריאותיות רבות. זוטה לבנה היא בן שיח רב שנתי ממשפחת השפתניים. תכונות של הזוטה הלבנה הזוטה […]
יולי 19, 2020
טיון השמש

טיון השמש

טיון השמש טיון השמש הינו צמח רב שנתי ממשפחת המורכבים Esteraceae. שמו הבוטני Inula helenium, שם נפוץ Elecampane חלקי צמח בשימוש הם השורש וקני שורש שימושים […]
יולי 8, 2020
קורנית

קורנית

קורנית קורנית מוכר בשם טימין שמו הבוטני Thymus הוא צמח תבלין ארומטי ממשפחת השפתניים. משמש לבישול ולתיבול וברפואה עממית לטיפול במצבים בריאותיים שונים. הטימין עשיר במינרלים, […]
יולי 7, 2020
סירפד

סירפד

סירפד סירפד הינו צמח הגדל בר. שמו הבוטני הוא URTICA DIOICA.  במקומות רבים בעולם ידועים מאות זנים של צמח הסירפד. עלי הצמח מכוסים בשערות זעירות ומגע […]
יולי 7, 2020
איסטיס הצבעים

איסטיס הצבעים

איסטיס הצבעים איסטיס הצבעים Isatis tinctoria הוא צמח דו שנתי. מוצאו מדרום רוסיה. מרכיבים פעילים: השורש מכיל אלקלואידים indirubin, indoles Indoxyl-beta-glucoside, beta-sitosterol, isatin indirubin עלי הצמח […]
יולי 7, 2020
סמבוק שחור

סמבוק שחור

סמבוק שחור סמבוק שחור משמש להכנת חליטה מעולה להפגת לשיעול דלקות וזיהומים בדרכי הנשימה. חליטת הסמבוק השחור יעילה למיגור תחלואי חורף כגון שפעת, שיעול דלקות סינוסים […]
יולי 5, 2020
ויטמין D

ויטמין D

ויטמין D ויטמין D המוכר גם כוויטמין D3 משמש כחומר בניין חיוני לבריאות העצמות וגם תפקידים חשובים בהגנה על מערכות הנשימה, הלב והמוח. ויטמין D ידוע […]
יוני 21, 2020
אבץ

אבץ

אבץ אבץ הוא מינרל חיוני ומאד חשוב לתפקודי גוף תקינים. האבץ נמצא בכמעט כל תא בגוף והוא מעורר ומעודד פעילות של כ- 100 אנזימים שונים אשר […]
יוני 6, 2020
חיזוק מערכת החיסון

חיזוק מערכת החיסון

חיזוק מערכת החיסון , חיזוק מערכת החיסון הינה צעד בעל חשיבות מרובה ישנה לפעילות העוסקת בחיזוק מערכת החיסון כתנאי הכרחי לשמירה על בריאות תקינה. מערכת החיסון […]
יוני 6, 2020
קטניות

קטניות

קטניות זוכות לאחרונה למקום של כבוד במטבח. חובבי בישול, אנשים המקפידים על תזונה בריאה ומאוזנת ובקרב אנשים הנמנעים מתזונה מהחי. קטניות עמוסות במרכיבים תזונתיים ובריאותיים רבים, קטניות מהוות מזון טעים, משביע לאורך זמן ובעלות נמוכה יחסית. בעקבות עליית המודעות לתזונה בריאה ונבונה, והמודעות להכליל חלבון בתזונה חזרו הקטניות להיות מרכיב תזונתי חשוב. מחקרים תזונתיים מעידים על מגוון רחב של מרכיבי תזונה איכותיים התורמים לבריאות.
יוני 6, 2020
דגנים לתזונה איכותית ובריאה

דגנים

דגנים דגנים לסוגיהם יחד עם פחמימות מורכבות יוצרות את הבסיס התזונתי בתפריט יומי מאוזן. בתרבויות שונות ובגישות תזונתיות הדגנים מהווים מרכיב חיוני והכרחי לשמירה על הבריאות […]