סקרופולריה סקרופולריה הינו צמח המשמש לריפוי על פי תורות צמחי מרפא בתרבויות שונות. שמו ניתן לו תודות ליעילותו לריפוי מחלת הסקרופולה (שהיא דלקת שחפתית בבלוטות הלימפה […]
אסטרגלוס אסטרגלוס נחשב לאחד הצמחים המוכרים והחשובים ביותר ברפואת צמחים מודרנית, רפואה סינית מסורתית עושה שימוש רב בצמח מזה אלפי שנים. זהו צמח חשוב הנמצא בשימוש […]
זוטה לבנה זוטה לבנה Micromeria fruticosa הצמח בעל תכונות ותועלות בריאותיות רבות. זוטה לבנה היא בן שיח רב שנתי ממשפחת השפתניים. תכונות של הזוטה הלבנה הזוטה […]
טיון השמש טיון השמש הינו צמח רב שנתי ממשפחת המורכבים Esteraceae. שמו הבוטני Inula helenium, שם נפוץ Elecampane חלקי צמח בשימוש הם השורש וקני שורש שימושים […]
קורנית קורנית מוכר בשם טימין שמו הבוטני Thymus הוא צמח תבלין ארומטי ממשפחת השפתניים. משמש לבישול ולתיבול וברפואה עממית לטיפול במצבים בריאותיים שונים. הטימין עשיר במינרלים, […]
איסטיס הצבעים איסטיס הצבעים Isatis tinctoria הוא צמח דו שנתי. מוצאו מדרום רוסיה. מרכיבים פעילים: השורש מכיל אלקלואידים indirubin, indoles Indoxyl-beta-glucoside, beta-sitosterol, isatin indirubin עלי הצמח […]
חיזוק מערכת החיסון , חיזוק מערכת החיסון הינה צעד בעל חשיבות מרובה ישנה לפעילות העוסקת בחיזוק מערכת החיסון כתנאי הכרחי לשמירה על בריאות תקינה. מערכת החיסון […]
קטניות זוכות לאחרונה למקום של כבוד במטבח. חובבי בישול, אנשים המקפידים על תזונה בריאה ומאוזנת ובקרב אנשים הנמנעים מתזונה מהחי. קטניות עמוסות במרכיבים תזונתיים ובריאותיים רבים, קטניות מהוות מזון טעים, משביע לאורך זמן ובעלות נמוכה יחסית. בעקבות עליית המודעות לתזונה בריאה ונבונה, והמודעות להכליל חלבון בתזונה חזרו הקטניות להיות מרכיב תזונתי חשוב. מחקרים תזונתיים מעידים על מגוון רחב של מרכיבי תזונה איכותיים התורמים לבריאות.
דגנים דגנים לסוגיהם יחד עם פחמימות מורכבות יוצרות את הבסיס התזונתי בתפריט יומי מאוזן. בתרבויות שונות ובגישות תזונתיות הדגנים מהווים מרכיב חיוני והכרחי לשמירה על הבריאות […]
התמודדות עם סוכרת לפי רפואה סינית התמודדות עם סוכרת לפי רפואה סינית, מחלת סוכרת אובחנה לפני אלפי שנים על ידי הרפואה הסינית אשר מייחסת לאיזון חשיבות […]
שמירה על בריאות העיניים שמירה על בריאות העיניים והראייה הינה משימה מאד חשובה. שמירה על בריאות העיניים הינה כלי מפתח לאיכות חיים תקינה. ישנן מספר קבוצות […]
צעדים מעשיים להשגת שינה איכותית צעדים מעשיים להשגת שינה איכותית הם בעלי חשיבות עליונה כאשר אנחנו מדברים על שינה. לעיתים קרובות אנחנו מייחסים זאת לכמות הזמן […]
קיימות בעידן אי וודאות קיימות בעידן אי וודאות הוא נושא כבד משקל בימים אלה בהם החיים והעולם משתנים, יוצאים מכלל שליטה. הדבר המרכזי בחיינו הינו שינויים […]