שמירה על בריאות

שמירה על בריאות מתחילה בשלושה צעדים. ניקוי, איזון והזנה. ניקוי הגוף מבפנים מרעילות ומחומרים זרים לגוף הם צעד ראשון בשמירה על בריאות. איזון מערכות הגוף ואיזון נפשי הם צעד חשוב ליצירת הרמוניה מלאה בתפקודי הגוף הם צעד נוסף בשמירה על הבריאות. הזנה מותאמת המבוססת על מזון נקי מחומרים רעילים, מזון לא מעובד ומשומר וקרוב ככל האפשר למצבו הטבעי, זהו צעד ארוך טווח לשמירת הבריאות והנפש לשנים ארוכות.
זהו תהליך מניעתי וקל הרבה יותר ליישום מאשר ריפוי ממחלות. חינוך לקראת שמירה על הבריאות חייב להתחיל בגיל צעיר ולהמשיך לאורך חייו של אדם כדרך טבעית ומושרשת לחיים. בעידן תובעני ודינמי שבו ריבוי המטלות מביא את תפקודי הגוף למצבי קיצון, יש לעצור, לחשב מסלול מחדש הכולל צעדים מעשיים לשמירת מצב בריאותי של הגוף ובריאות הנפש, אלו יבטיחו שנים רבות של איכות חיים ובריאות איתנה. אילו מחצית הסכום המושקע בריפוי מחלות, היה מושקע במניעה, אזי היינו בריאים כפליים.

הסיבות ברורות מדוע רפואה מונעת עדיפה ומומלצת למניעת תחלואה. שימוש במוצרים מקדמי בריאות דומה לשימוש באמצעי ביטוח לסוגיהם. אבטחה פיזית ויעילה על אנשים ורכוש אינה נמדדת בערכים כספיים ואחרים כל עוד לא מתבצעת פעילות זדונית. כך גם פוליסות ביטוח המתחדשות בכל שנה וגם שם אנחנו מעדיפים לשלם מבלי צורך לתבוע על נזקים. כך גם השימוש במוצרים הבאים לשמר ולקדם את הבריאות ולהודות על בריאות תקינה מבלי להזדקק לטיפול בתחלואה.

יולי 28, 2023

טלומרים, הפתיל שקוצב לנו את אורך חיינו

טלומרים, הפתיל שקוצב לנו את אורך חיינו אחת השאלות המעסיקות את האנושות מזה אלפי שנים היא האם אנחנו חייבים להזדקן ?. לאורך השנים ועם התפתחות המדע […]
ינואר 6, 2022

מערכת החיסון ומצבים נפשיים

מערכת החיסון ומצבים נפשיים מערכת החיסון ומצבים נפשיים מקושרים ביניהם בקשרי גומלין אשר משפיעים הדדית על מצבים בריאותיים, על מערכת החיסון ועל מצבים נפשיים. מערכת חיסון […]
אוקטובר 11, 2020

אחרי החגים זה עכשיו

אחרי החגים זה עכשיו אחרי החגים זה עכשיו, חלפו עברו חגי תשרי והשנה באופן שונה. נוספה לנו השנה מגיפה נוראית ומדבקת הגובה קורבנות ומותירה נזקים עצומים […]
יולי 29, 2020

נמצא קשר בין רמת ויטמין D בדם לבין הסיכוי להידבק בקורונה

נמצא קשר בין רמת ויטמין D בדם לבין הסיכוי להידבק בקורונה מחקר חדש של אוניברסיטת בר-אילן ולאומית שירותי בריאות מצא כי מטופלים עם רמת ויטמין D נמוכה […]
יוני 6, 2020

חיזוק מערכת החיסון

חיזוק מערכת החיסון , חיזוק מערכת החיסון הינה צעד בעל חשיבות מרובה ישנה לפעילות העוסקת בחיזוק מערכת החיסון כתנאי הכרחי לשמירה על בריאות תקינה. מערכת החיסון […]
מאי 17, 2020

שמירה על בריאות העיניים

שמירה על בריאות העיניים שמירה על בריאות העיניים והראייה הינה משימה מאד חשובה. שמירה על בריאות העיניים הינה כלי מפתח לאיכות חיים תקינה. ישנן מספר קבוצות […]
אפריל 25, 2020

צעדים מעשיים להשגת שינה איכותית

צעדים מעשיים להשגת שינה איכותית צעדים מעשיים להשגת שינה איכותית הם בעלי חשיבות עליונה כאשר אנחנו מדברים על שינה. לעיתים קרובות אנחנו מייחסים זאת לכמות הזמן […]
אפריל 15, 2020

קיימות בעידן אי וודאות

קיימות בעידן אי וודאות קיימות בעידן אי וודאות הוא נושא כבד משקל בימים אלה בהם החיים והעולם משתנים, יוצאים מכלל שליטה. הדבר המרכזי בחיינו הינו שינויים […]
אוגוסט 25, 2019

חזרה לבית הספר

חזרה לבית הספר שלהי הקיץ, החופשות מסתיימות וחוזרים לשגרת היומיום. ברקע כבר בולטות הכותרות "חזרה לבית הספר" וכולם מתגייסים למשימה. רוכשים ציוד, ילקוטים, וכל הדרוש לתלמידים. […]
שנדבר? דילוג לתוכן