שמירה על בריאות

שמירה על בריאות

שמירה על בריאות מתחילה בשלושה צעדים. ניקוי, איזון והזנה. ניקוי הגוף מבפנים מרעילות ומחומרים זרים לגוף הם צעד ראשון בשמירה על בריאות. איזון מערכות הגוף ואיזון נפשי הם צעד חשוב ליצירת הרמוניה מלאה בתפקודי הגוף הם צעד נוסף בשמירה על הבריאות. הזנה מותאמת המבוססת על מזון נקי מחומרים רעילים, מזון לא מעובד ומשומר וקרוב ככל האפשר למצבו הטבעי, זהו צעד ארוך טווח לשמירה על בריאות הגוף והנפש לשנים ארוכות.
שמירה על הבריאות הינה תהליך מניעתי וקל הרבה יותר ליישום מאשר ריפוי ממחלות. חינוך לקראת שמירה על בריאות חייב להתחיל בגיל צעיר ולהמשיך לאורך חייו של אדם כדרך טבעית ומושרשת לחיים. בעידן תובעני ודינמי שבו ריבוי המטלות מביא את תפקודי הגוף למצבי קיצון, יש לעצור, לחשב מסלול מחדש הכולל צעדים מעשיים של שמירה על הבריאות של הגוף ובריאות הנפש, אלו יבטיחו שנים רבות של איכות חיים ובריאות איתנה. אילו מחצית הסכום המושקע בריפוי מחלות, היה מושקע במניעה, אזי היינו בריאים כפליים.

ספטמבר 21, 2013
קוסמטיקה טואלטיקה איפור

קוסמטיקה טואלטיקה איפור

קוסמטיקה טואלטיקה איפור כבר בתרבויות עתיקות היה נפוץ השימוש בטיפוח העור, בישום, איפור הפנים והגוף, הסיבות לכך היו יופי, הדגשת מיניות, כוח וסמכות. כמו כן בצורות […]
ספטמבר 21, 2013
אופניים והכוח המניע

אופניים והכוח המניע

אופניים והכוח המניע עלי להתוודות כי אני רוכב נלהב על אופני שטח. מזה מספר שנים שאני נהנה לדהור בשבילי עפר ובמקומות מאתגרים הדורשים כושר גופני גבוה, […]
אפריל 15, 2014

שמירה על הבריאות צעדים לבריאות טובה

שמירה על הבריאות צעדים לבריאות טובה על מנת לשמר בריאות תקינה ואיכות חיים לאורך שנים רבות עלינו להפוך שלושה צעדים בסיסיים לאורח חיים קבוע. כצעד מקדים […]
יוני 9, 2015

תה ירוק

תה ירוק בתכיפות הולכת וגדלה מתפרסמים מחקרים ומאמרים עדכניים בשבחיו של תה ירוק אלו חדשות טובות מאד המצביעות על כך שנוכל לשפר ולשמר את מצב בריאותינו, […]
יולי 21, 2015
X אביב ופריחת הדובדבן

אביב ופריחת הדובדבן

אביב ופריחת הדובדבן אביב בתרבויות רבות מסמל פריחת הדובדבן את בוא האביב. אביב הוא תקופה של התחדשות צמיחה לידה מחודשת, נחשבת בתרבות הסינית כתקופת יסוד העץ. […]
יולי 21, 2015
ההרצאה שטלטלה את המדינה

ההרצאה שטלטלה את המדינה

ההרצאה שטלטלה את המדינה עלולה לשנות את חייך ההרצאה שטלטלה את המדינה, לצפייה בהרצאה שתשנה את חייך את בריאותך ואת בריאות משפחתך היכנסו לכאן, מאות אלפים […]
יולי 21, 2015
נוגדי חמצון

נוגדי חמצון

נוגדי חמצון נוגדי חמצון הם מרכיבים חשובים בחיינו לצורך שמירה על בריאות תקינה. נוגדי חמצון או בשמם הלועזי אנטי אוקסידנטים מצויים במזונות טריים רבים וכן בתוספי […]
אוגוסט 3, 2015
שמירה על בריאות העיניים

שמירה על בריאות העיניים

שמירה על בריאות העיניים שמירה על בריאות העיניים והראייה הינה משימה מאד חשובה. שמירה על בריאות העיניים הינה כלי מפתח לאיכות חיים תקינה. ישנן מספר קבוצות […]
אוקטובר 22, 2015
גוף נקי מרעלים

גוף נקי מרעלים

גוף נקי מרעלים גוף נקי מרעלים הוא תנאי הכרחי לשמירה על הבריאות ולשמירה על תפקודי גוף תקינים. למערכת ניקוי הגוף מרעלים ומפסולות ישנם ארבעה שותפים עיקריים, […]
אפריל 8, 2016

הגיל השלישי הוא רק אמצע החיים

הגיל השלישי הוא רק אמצע החיים אנשים אינם מתים מזקנה אלא מהצטברות של כשלים בתוך התאים של מערכות גוף רבות. מחקרים מצאו כי ניתן לשקם ותקן […]
אפריל 28, 2016
שיפור תפקוד מיני

שיפור תפקוד מיני

שיפור תפקוד מיני שיפור תפקוד מיני ופעילות מינית מספקת הם גורמים חשובים ביותר לשמירה על בריאות הגוף והנפש, ולשמירה על מערכות יחסים תקינות. תפקוד מיני תקין […]
אוגוסט 3, 2016
בוחרים-לחיות-בריא

בוחרים לחיות בריא

בוחרים לחיות בריא בריאות טובה מתחילה עם ההחלטה שלנו שבה אנו בוחרים לחיות בריא. אינספור מחקרים רפואיים נערכים ע"י מרכזים רפואיים, מכוני מחקר וחברות ליצור תרופות. […]
אוגוסט 21, 2016
לחיות לאהוב ולאכול בריא

לחיות לאהוב ולאכול בריא

לחיות לאהוב ולאכול בריא המושכים לחיות לאהוב ולאכול בריא מייצגים אורח חיים נכון אשר חוגג את החיים ומגיע למיצוי ואיכות חיים מיטבית. צרכי הקיום האנושי מתוארים […]
ספטמבר 28, 2016
כוחו של חיבוק

כוחו של חיבוק

כוחו של חיבוק כוחו של חיבוק הוא בשיפור בריאות הגוף ובריאות הנפש, חיבוק הוא כלי רב ערך בחיינו במשמעויות רבות,  כולנו זקוקים למגע על מנת להרגיש טוב, […]
אוקטובר 15, 2016
מה אומרות עינייך

מה אומרות עינייך

מה אומרות עינייך מה אומרות עינייך הוא ביטוי המשקף משמעויות רבות. בגוף האדם איברים רבים המבטאים מצבים שונים ושפת גוף המבטאת פן התנהגותי נוסף. עיניים הם […]
דצמבר 7, 2016
חיזוק מערכת החיסון בחורף

חיזוק מערכת החיסון בחורף

  חיזוק מערכת החיסון בחורף גשמים ראשונים כבר ירדו ואיתם מזג האוויר מתקרר, החורף כבר כאן ויחד עם הטוב שמביא איתו החורף מגיעות גם מחלות החורף. […]
דצמבר 18, 2016
שמנים צמחיים ותועלתם הבריאותית

שמנים צמחיים ותועלתם הבריאותית

שמנים צמחיים ותועלתם הבריאותית שמנים צמחיים ותועלתם הבריאותית למד האדם להכיר ולהפיק משחר ההיסטוריה, האדם למד להפיק שמן מקורות צמחיים ובעיקר שמני זית. שמנים שימשו למאכל, […]
אפריל 15, 2017
מערכת הנשימה

מערכת הנשימה

מערכת הנשימה מערכת הנשימה פועלת על פי רוב באופן לא מודע, רובנו לא מקדישים תשומת לב לתהליך הנשימה, נשימה היא הפעולה הראשונה שאנו עושים בבואנו לעולם. […]
מאי 16, 2017
סייבריאות

סייבריאות

סייבריאות © מבוא סייבריאות הינה גישה מתקדמת לשמירה על הבריאות. לעולמנו הטכנולוגי המתפתח בצעדי ענק מצטרפים מידי יום מילים חדשות ומושגים המציינים אמצעים וטכנולוגיות חדשניות המקיפים […]
אוקטובר 14, 2017
אחרי החגים זה עכשיו

אחרי החגים זה עכשיו

אחרי החגים זה עכשיו אחרי החגים זה עכשיו, חלפו עברו חגי תשרי, איחולים וברכות, מסורת וסעודות, התבוננות פנימה והחוצה, משפחה, חברים וגם חשבון נפש. עתה, משנסתיימו […]